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黑石星辰 第十五章 真正的炼体,三劲论!
    韩舟到怒风拳馆时,拳馆人还比较多。

    不过韩舟直接走向了里面的修炼室。

    楚云手握一把剑背在背后,站立在修炼室正中间,目光却越过肩头看着窗外发呆,听到动静,瞬间回过神来,转头看向韩舟。

    眼神中爆发出很强的警惕性。

    看到是韩舟,回过神来的楚云才变得和善起来。

    韩舟疑惑:“这是什么练法?”

    “感受灵气散布,修炼剑风……这个是剑修要学的,你用不着学。”楚云:“你等一会儿。”

    楚云点开智能光脑:“我订的菜送过来吧。”

    很快,就有三个人提着大食盒走进了修炼室。

    把一张桌子打开,放好了桌布,才开始放菜。

    “啧啧,烈火锦鸡,哟,这难道是灵鹿云腿?”

    一桌菜上齐,韩舟入座:“那我就不客气了!这一桌菜,原材料远不止一万吧?”

    楚云拿起筷子:“原材料?不知道,订餐价格四万。”

    韩舟酸了:“有钱真好……”

    说着正色“我们打个商量呗?”

    楚云一边吃一边疑惑:“什么?”

    韩舟拎起一根鸡腿:“你明天直接给我四万,我去买菜,然后我来煮!”

    打量了韩舟两眼,楚云给逗笑了:“我说周寒,儒修不是说君子远庖厨么?”

    “你还是研究研究怎么炼体吧。”

    “别人火行修仙者做的菜,你是做不出这个味儿。”

    这些东西,营养极其丰富,用炼体者的话来说,食补!

    韩舟死命的吃。

    自从练了莽牛劲,胃口也变好了,能吃更多东西了。

    每一口都是几十上百,巴拉的快就等于赚了好几千。

    这能斯文吗?!必然是不能的。

    风卷残云之后,韩舟拍了拍肚皮:“等我有钱了,一定天天吃烈火锦鸡。”

    “这口感,滑嫩。”

    “这香气,绵密!”

    “这味道,舒坦!”

    楚云提醒:“武修和普通人不同,普通人饭后应该静静的消化,而武修饭后就锻炼,吸收的更多。”

    韩舟被楚云已提醒,急忙:“我先消化消化,消化完了咱们再打。”

    现在不消化,等于白吃了,那就等于亏钱!

    楚云按了一个开关:“你试试。”

    韩舟看着从滑轨滑出来的这些类似于健身器材的设备:“这些怎么用的?”

    楚云活动了一下手腕:“我练一个,你就学着练一个。”

    楚云先做了一个姿势,韩舟知道,这是某种炼体术的起手式。

    楚云也炼体了?

    不过这也正常,他是剑修,而且好像是不喜欢御剑的剑修,炼体正常。

    看着楚云做预备动作,韩舟也做了莽牛劲的起手式。

    旁边的楚云觉得肌肉感觉来了,上了第一个设备:“你使用这些设备进行专项肌肉练习时,记住一个要点。”

    “生练肌肉,熟练力量。”

    韩舟疑惑:“什么叫生,什么叫熟?”

    一边做类似于划船的动作,楚云一边解释:“所谓生熟,就是是运用能量。”

    “如果不使用武道产生的独有劲力,就能把肌肉给练起来,好处是体型越大,防御上越捡便宜,坏处是体型大了,灵活度要降低。”

    “如果不想把体型练得魁梧,就要用劲力能量来沁润肌肉,达到只练力量不长肌肉的效果。”

    韩舟看着楚云用这台灵能划船机,默默吐槽:“健身吸引异性,过度健身吸引同性,我看还是不要练肌肉了。”

    听韩舟的吐槽,楚云差点没闪到腰:“你可以试着在和人战斗时这么说话,说不定有奇效。”

    韩舟点头:“你放心,一边打一边喷垃圾话,这我熟!”

    在垃圾场抢货时,大家谁不是嘴炮王者?

    韩舟已经练出来了,进可以嘴炮坏人道心,退可以无人乱我道心。

    一个一个设备的练下去。

    韩舟感觉,这样激活肌肉的确比自己练要好一些。

    每一块肌肉现在都很有感觉。

    不过楚云一边看韩舟练,一边疑惑。

    等韩舟练完了,开始练习莽牛劲,楚云才提醒:“你练错了。”

    韩舟愣了一下,停下动作:“哪儿练错了?”

    楚云:“你是不是觉得,力从地起,所以你先用最大的力道稳住下盘,然后才开始爆发莽牛劲?”

    “没有人指导过你练习莽牛劲?你没有购买莽牛劲指导类书籍?”

    韩舟哪儿买得起这些东西,也请不起课外老师:“没有。”

    楚云摆头:“炼体有三种,你看好。”

    “内劲练腹!”

    “外劲练腰!”

    “内劲从腹部起,是最适合配合修真者双休武修的人的功法。”

    “练外劲,就是把身体当成一条龙,力从地起,核心力量往外扩散。”

    “而莽牛劲既不是内劲,也不是外劲,而是第三种,妖劲。”

    “所谓妖劲,是人族修士根据妖族甚至神兽来开阔自身而出现的流派。”

    “莽牛劲学的是牛,牛的力量,在背!”

    “莽牛劲我没学过,但是我学过大力牛魔体,是同一个道理。”

    “练习牛类妖劲,首先要做的事情是撕背!”

    韩舟看得一愣一愣的,这个浪剑楚云真有钱,居然把内劲、外劲、妖劲都练过,若不是练过,他怎么展示呢?

    楚云施展大力牛魔体的时候,整个人徒然变宽了不止一倍!

    整个背部变成了扇形。

    背后衣物直接被撕开。

    鼓胀的肌肉疯狂隆起,宛如精钢。

    “所谓撕背,就是把背部完全打开。”

    “让纠集在一起的背部筋肉,全部扩散开,每一块肌肉都可以单独发力。”

    “所以修炼牛类妖劲的人,不需要腹部发力,也不需要力从地起,随时都可以以背部为核心,爆发出最强力量。”

    说话间,楚云背部肌肉疯狂蠕动,一股股劲道直接震的背后衣物全部化为飞灰。

    “你要修炼莽牛劲,就要做到平时生活包括训练中,随时以背部为核心发力,放弃腹部核心的发力方式。”

    “等完全撕背成功,才往返璞归真的方向练习,以背部已经练成的劲道,带动全身所有部位都达到新的层次。”

    “换句话说,练习妖劲,先成妖,再化形成人!”

    楚云此时,从背部往外延伸,所有的肌肉都在膨大,身高也在暴涨。

    并且直接长出了恐怖的细毛。

    韩舟分明看到楚云的鼻孔正在冒出热气,就跟一头刚刚耕完地的牛一样。

    “化!”

    那些被劲道带起的肌肉开始有节奏的收缩。

    韩舟感觉楚云故意放慢了自己的施展过程,让自己看的更清楚。

    那些劲道不是消失了,而是扩散开来,散步到楚云的四肢百骸中。

    换句话说,劲道从背部起,然后带着全部肌肉骨骼充斥劲道,然后再扩散入微。

    随着劲道散开到四肢百骸,楚云的身形回归了正常。

    但韩舟感觉,现在这种状态的楚云,才是真正最强的楚云。

    如果徒手打,自己在他手里一招都顶不住。

    他一个剑修,把大力牛魔练到了返璞归真的程度?

    这就算是纯体修战力,也可以虐几乎所有筑基期武者了吧?

    难怪名气这么大。

    韩舟:“厉害啊,有什么秘诀吗!?”

    楚云:“方法找对了,就没有秘诀了,你要记住先把背部练到可以随时生出足够强化整个背部的劲道,才能开始练其他区域。”

    韩舟这才明白自己的发力方式为什么不对。

    同样是一拳轰出。

    应该是背部挤压身体,辅助手臂一股弹射的力道。

    而自己用的是腹部发力,缺乏了这股力道,所以才有问题。

    韩舟:“我先试试,等试完了再跟你打。”

    旁边的楚云露出微笑根本不说话:试完了你还能动?我第一次练的时候背痉挛了三天,肌肉不受控制乱跳的晚上睡觉都没法躺着。